Conheça o professor · Playbook dos Reels

Como vai ficar

Um vídeo por professor, cada um no jeito dele. Toque no nome pra ver as referências, o roteiro cena a cena e o que gravar.

Sorriso

10 coisas sobre o Sorriso

Fatos curtos na tela enquanto ele passa pelos cantos da Alpha, sempre sorrindo, e fecha com a frase dele.

cerca de 25 segundos Marcelo

Cada pessoa tem o seu ponto de partida

Ele se apresenta com as próprias palavras, da esteira à corrida e ao Pilates no solo, e fecha convidando quem está começando.

cerca de 40 segundos Ray

Fatos sobre a Ray

Fatos curtos na tela enquanto ela conduz movimentos de Pilates, com um clima mais calmo, e fecha com a frase dela.

cerca de 24 segundos

02 · Reels

Sorriso

Estagiário de Educação Física

cerca de 25 segundos

Foto real do Sorriso: entra aqui assim que o material chegar na pasta dele no Drive.

A confirmarIdade, estado civil e experiência com idosos e autistas precisam ser confirmados com ele antes de gravar.

ReferênciasVídeos reais pra ver o jeito de gravar e editar

TikTok

@smartfitMostra uma professora andando pela academia enquanto curiosidades numeradas aparecem na tela, o mesmo jeito do nosso "10 coisas sobre mim".Abrir no TikTok ↗

TikTok

@smartfitMostra o professor acompanhando um aluno de aparelho em aparelho no primeiro dia, que é a ideia do "POV: seu treino comigo".Abrir no TikTok ↗

TikTok

@jwaterhouse21Mostra uma personal trainer alegre em cenas rápidas pela academia, com frases curtas na tela, o clima leve que queremos para o Sorriso (vídeo em inglês).Abrir no TikTok ↗

Roteiro: 10 coisas sobre o Sorrisocerca de 25 segundos

O mais simples de gravar: só ele e quem filma. A cada cena ele muda de canto da Alpha (corredor, recepção, musculação, Sala VIP, área externa) e aparece um fato novo na tela.

Abertura

Plano médio3 s

FilmarNo meio do salão, olhando direto pra câmera, com o sorriso já aberto.

Fala“Sim, eu sorrio assim o treino inteiro. Deixa eu te contar por quê.”

Quem é

Plano médio2 s

FilmarEle aponta pra camiseta da Alpha, sorrindo.

Texto na telaEDSON, O SORRISO

Idade

Close2 s

FilmarSinal de positivo pra câmera.

Texto na tela26 ANOSa confirmar

Formação

Plano médio2 s

FilmarCom uma prancheta ou apostila na mão.

Texto na telaGRADUANDO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

Amor pela aula

Close2 s

FilmarRosto animado, olhando pra câmera.

Texto na telaAMO DAR AULA

Experiência

Plano médio2 s

FilmarAjudando um aluno a ajustar a postura, com carinho.

Texto na telaEXPERIÊNCIA COM IDOSOS E AUTISTASa confirmar

Dedicação

Close2 s

FilmarUm segundo sério e confiante, assentindo com a cabeça.

Texto na telaDEDICADO

Família

Plano médio2 s

FilmarMostrando a aliança, rindo. Só entra se ele quiser esse dado no vídeo.

Texto na telaCASADOa confirmar

Estudo

Close2 s

FilmarCom um livro ou apostila na mão.

Texto na telaESTUDIOSO, AMO APRENDER

Alegria

Plano aberto2 s

FilmarNo meio do salão, de braços abertos, sorriso largo.

Texto na telaSOU MUITO FELIZ

Fechamento

Close4 s

FilmarCâmera parada nele. Um segundo de silêncio antes de falar.

Fala“Porque eu acredito que atividade física pode ser bem mais divertida.”

Texto na telaATIVIDADE FÍSICA PODE SER BEM MAIS DIVERTIDA

Tela finalALPHA GYM CLUB · CONHEÇA O SORRISO

MúsicaBatida animada e leve, sem vocal, marcando cada texto novo que entra na tela.

Outras opçõesPra gravar depois, se quiser variar

POV: seu treino com o estagiário mais sorridente da Alpha

cerca de 22 segundos

A câmera faz o papel do aluno que está treinando com ele. Precisa de um aluno de apoio ou de quem filma nesse papel.

Abertura: a câmera entra no salão. Ele percebe, abre um sorriso enorme e fala: “Bora, hoje o treino é com o mais sorridente daqui.”
Ele já ajustando o aparelho: “Vem, eu já deixei tudo pronto pra você.”
Ele demonstra a execução certa, sorrindo e gesticulando.
A câmera faz o movimento e ele comemora cada repetição: “Isso, exatamente assim!”
Close torcendo numa repetição difícil: “Vai, vai, vai, últimas duas!”
Fim da série: ele estende a mão pra um toque direto na câmera.
Fechamento, olhando pra câmera: “Toda aula é assim. Ninguém treina triste aqui do meu lado.” Texto na tela: TREINO COM QUEM TRANSMITE ENERGIA.

Ele acredita que treino pode ser divertido, e prova

cerca de 28 segundos

Começa com um contraste engraçado e precisa de um figurante e de mais gente no salão.

Abertura: um figurante treinando de cara fechada, se arrastando, olhando o relógio. Corte: o Sorriso entra no quadro e fala: “Quem disse que treino tem que ser assim?”
Ele corrigindo a postura de um aluno, os dois rindo.
Ele comemorando, de um jeito divertido, quando alguém termina uma série.
Uma careta boba pra aliviar o cansaço de alguém no meio de um exercício puxado.
Plano aberto do salão com alunos animados e ele circulando.
Fechamento, apontando pro salão: “Eu acredito que atividade física pode ser bem mais divertida. E a prova é essa sala aqui.” Texto na tela: TREINO SÉRIO. CARA FECHADA, NÃO.

O que gravarMarque conforme for ficando pronto

Dados confirmados: idade, formação, se quer mostrar que é casado e a experiência com idosos e autistas.
Figurino: camiseta da Alpha limpa e passada.
Objetos: prancheta ou apostila e um livro.
Aluno de apoio: para a cena da postura, com autorização de uso de imagem.
Cantos da Alpha: corredor, recepção, musculação, Sala VIP e área externa, arrumados e com as luzes acesas.
Fala: as duas frases dele ensaiadas, gravadas duas ou três vezes cada.

Legenda sugerida

Ele acredita que treino pode ser bem mais divertido. E contagia todo mundo aqui dentro. Vem treinar com o Sorriso. 📲 wa.me/5524992639505 📍 Av. Luiz Dias Martins, 37, Parque Ipiranga, Resende/RJ @alphagymclubresende

03 · Reels

Marcelo

Professor de Educação Física · corrida, musculação e Pilates

cerca de 40 segundos

Foto real do Marcelo: entra aqui assim que o material chegar na pasta dele no Drive.

A confirmarA grafia do sobrenome dele (chegou como “Porém”). Até confirmar, no vídeo e na legenda vai só “Marcelo”.

ReferênciasVídeos reais pra ver o jeito de gravar e editar

TikTok

@dougvieirarunnersMostra o professor na esteira explicando, em primeira pessoa, que cada aluno começa na sua velocidade e vai subindo aos poucos.Abrir no TikTok ↗

TikTok

@runnerdadlifeMostra um treinador de corrida se apresentando enquanto corre na rua, falando direto com a câmera (vídeo em inglês).Abrir no TikTok ↗

TikTok

@fisionathaliasandaloMostra uma aula de pilates no solo, com alunos de verdade no colchonete, que é o momento de Mat Pilates do vídeo do Marcelo.Abrir no TikTok ↗

Roteiro: Cada pessoa tem o seu ponto de partidacerca de 40 segundos

A fala é dele, do texto que ele mandou, resumida pra caber em 40 segundos. Grave a fala inteira de uma vez, com ele parado de frente pra câmera, e use esse áudio por baixo de todas as cenas.

Na esteira

Plano médio frontal5 s

FilmarEle trotando na esteira, olha pra câmera e fala.

Fala“Meu nome é Marcelo e eu sou profissional de Educação Física aqui na Alpha Gym Club.”

Texto na telaMARCELO · PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Com um aluno

Plano médio6 s

FilmarEle orientando um aluno na musculação, ajustando a postura.

Fala“O exercício físico transforma não só o corpo, mas também a saúde, a autoestima e a disposição.”

Texto na telaSAÚDE, AUTOESTIMA E DISPOSIÇÃO

A corrida

Plano aberto7 s

FilmarEle correndo ao ar livre, na rua ou na pista. Dá pra usar os vídeos do projeto de extensão de corrida que ele tem.

Fala“Eu também sou professor de corrida, e a corrida me ensinou a respeitar processos.”

Texto na telaPROFESSOR DE CORRIDA

O ritmo de cada um

Detalhe6 s

FilmarClose nos pés na esteira e no painel mostrando o ritmo.

Fala“Cada pessoa começa de um ponto diferente, e a evolução não acontece do dia pra noite.”

Texto na telaCADA UM NO SEU RITMO

Pilates no solo

Plano médio7 s

FilmarEle no tapete, fazendo ou conduzindo um exercício de Pilates no solo.

Fala“Por isso eu olho pra cada aluno como um indivíduo: a rotina, os objetivos e os limites de cada um.”

Texto na telaTAMBÉM FORMADO EM PILATES

Fechamento

Plano médio9 s

FilmarParado ao lado da esteira, de frente pra câmera, sorrindo.

Fala“Se você está começando, se já treina ou se tem alguma insegurança na academia, pode contar comigo. O mais importante é dar o primeiro passo.”

Texto na telaO MAIS IMPORTANTE É DAR O PRIMEIRO PASSO

Tela finalALPHA GYM CLUB · CONHEÇA O MARCELO

MúsicaInstrumental leve e constante, no ritmo de uma corrida tranquila, com volume baixo pra fala ficar na frente.

Ideia para o próximo vídeoO Marcelo começa a dar aulas de Mat Pilates (Pilates no solo) na Alpha a partir da semana que vem, a de 28/09. Vale gravar essa primeira aula, com autorização dos alunos, e fazer um vídeo só dela.

Material que ele já tem pra usar na edição

Vídeos do projeto de extensão de corrida que ele desenvolveu na faculdade (bons pra cena 03).
Registros dos treinos dele aqui na Alpha (bons pras cenas 02 e 04).
Registros de outras atividades, que mostram que exercício físico não é só musculação.
Um registro fora da Alpha que mostra como ele enxerga a profissão (usar só se não aparecer marca de outra academia).
Fotos ou vídeos da formação em Pilates, se ele tiver, bons pra cena 05.

O que gravarMarque conforme for ficando pronto

Esteira: livre, limpa e com o painel ligado, com as luminárias do salão acesas.
Figurino: camiseta da Alpha e tênis de corrida.
Aluno de apoio: para a cena da musculação, com autorização de uso de imagem.
Pilates no solo: tapete e um espaço livre no chão para a cena 05.
Corrida ao ar livre: gravar de manhã cedo ou no fim da tarde, ou usar os vídeos do projeto de extensão dele.
Fala: texto no celular pra ele ler antes; gravar a fala inteira duas ou três vezes, com microfone de lapela.
Material dele: fotos e vídeos que ele citou, reunidos na pasta dele no Drive antes da edição.

Legenda sugerida

Cada pessoa tem o seu ponto de partida. O Marcelo acredita em respeitar o ritmo de cada aluno, da musculação à corrida. Vem treinar com o Marcelo. 📲 wa.me/5524992639505 📍 Av. Luiz Dias Martins, 37, Parque Ipiranga, Resende/RJ @alphagymclubresende

04 · Reels

Ray

Professora de Pilates

cerca de 24 segundos

Foto real da Ray: entra aqui assim que o material chegar na pasta dela no Drive.

A confirmarOs fatos da tela saem das respostas dela ao formulário. Os campos marcados ficam para preencher depois da conversa com ela.

ReferênciasVídeos reais pra ver o jeito de gravar e editar

TikTok

@iancaraveleMostra a professora se apresentando ("eu sou instrutora de pilates") enquanto passa pelos aparelhos e fala de postura e equilíbrio.Abrir no TikTok ↗

TikTok

@isterbelMostra a professora conduzindo a aula com as alunas, com movimentos de controle e equilíbrio e uma frase sobre respiração na legenda.Abrir no TikTok ↗

TikTok

@pilatesmoniqueMostra a professora explicando, em primeira pessoa, o que ela observa no corpo do aluno logo no começo da primeira aula.Abrir no TikTok ↗

CapCut

Natalie TarinÉ um modelo pronto de edição com cenas de aula no reformer; dá para trocar pelos vídeos da Ray e manter a mesma sequência de cortes.Abrir modelo no CapCut ↗

Roteiro: Fatos sobre a Raycerca de 24 segundos

Ela no espaço do Pilates, fazendo uma demonstração leve de um movimento diferente a cada cena, com um fato novo na tela.

Abertura

Plano médio3 s

FilmarNo espaço do Pilates, olhando pra câmera, sorrindo.

Fala“Antes da aula começar, deixa eu te contar quem sou eu.”

Quem é

Plano médio3 s

FilmarPosição inicial de um exercício.

Texto na telaNOME COMPLETOa confirmar

Idade

Close3 s

FilmarClose, sorrindo.

Texto na telaIDADEa confirmar

Formação

Plano médio3 s

FilmarOutra postura de controle do corpo.

Texto na telaFORMAÇÃOa confirmar

Tempo de Pilates

Detalhe3 s

FilmarClose nas mãos ou nos pés durante o movimento.

Texto na telaHÁ QUANTO TEMPO DÁ AULAa confirmar

Na aula

Plano médio3 s

FilmarEla orientando um aluno de verdade.

Texto na telaO QUE ELA MAIS AMA NA AULAa confirmar

Equilíbrio

Close3 s

FilmarPose de equilíbrio, olhando pra câmera.

Texto na telaUMA CURIOSIDADE DELAa confirmar

Fechamento

Plano médio3 s

FilmarEla se levanta devagar e olha pra câmera.

Fala(frase dela sobre o Pilates, a definir na conversa)

Texto na telaPILATES, JÁ NA SUA MENSALIDADE

Tela finalALPHA GYM CLUB · CONHEÇA A RAY

MúsicaMais suave que a dos outros dois: trilha calma com uma batida leve por baixo, energia tranquila e confiante.

Outras opçõesPra gravar depois, se quiser variar

POV: sua primeira aula de Pilates com a Ray

cerca de 22 segundos

A câmera faz o papel de quem nunca fez Pilates.

Abertura: a câmera entra na sala, olhando o tapete meio insegura. A Ray aparece sorrindo: “Nunca fez Pilates? Hoje é o dia.”
Ela demonstra o movimento primeiro, com a câmera observando de perto.
A câmera tenta o movimento e ela ajusta a postura com a mão, orientando a respiração: “Solta o ar bem devagar.”
A câmera segura a postura e ela confirma sorrindo: “Isso, exatamente assim.”
Alongamento final da aula, clima tranquilo.
Fechamento: ela olha pra câmera e fala a frase dela. Texto na tela: CONTROLE, RESPIRAÇÃO E FORÇA, JUNTOS.

Pilates não é só alongar, e ela prova

cerca de 26 segundos

Brinca com a ideia de que Pilates é parado e mostra a força que ele exige, sem perder a calma da aula.

Abertura: alguém alongando bem devagar, com cara de tédio. A Ray entra no quadro balançando a cabeça, sorrindo: “Pilates não é bem assim.”
Ela num movimento de força e controle, como uma prancha, com esforço visível e serena.
Ela contando a respiração em voz alta, guiando o ritmo.
Um aluno de verdade fazendo o mesmo movimento, suando e sorrindo.
Plano aberto do espaço com mais gente, ela circulando e corrigindo.
Fechamento: ela respira fundo e fala a frase dela. Texto na tela: PILATES. MAIS FORÇA DO QUE VOCÊ IMAGINA.

O que gravarMarque conforme for ficando pronto

Dados confirmados: nome completo, idade, formação, tempo de aula, o que mais ama e uma curiosidade (formulário).
Espaço do Pilates: arrumado, tapetes e acessórios organizados, luz acesa.
Figurino: roupa de treino da Alpha, cores neutras.
Aluno de apoio: para a cena da aula, com autorização de uso de imagem.
Fala: a abertura e a frase final dela ensaiadas, duas ou três vezes cada.

Legenda sugerida

Pilates não é só alongar. É controle, respiração e força, do jeito que a Ray ensina. Já está incluso na sua mensalidade. 📲 wa.me/5524992639505 📍 Av. Luiz Dias Martins, 37, Parque Ipiranga, Resende/RJ @alphagymclubresende

Antes de gravar

Fotos e vídeos de cada professor: reunidos na pasta de cada um no Drive, com acesso liberado pra equipe.
Autorização de imagem: de todo aluno que aparecer, por escrito.
Dados confirmados: pelo formulário curto de cada professor, antes de ir pra tela ou pra legenda.
Formato: vertical 9:16, em 4K se o celular permitir, pra sobrar margem na edição.
Estabilidade: celular apoiado ou no estabilizador. Nada de câmera tremida.
Luz: luminárias do salão acesas. Nas cenas externas, manhã cedo ou fim de tarde.
Som: microfone de lapela nas falas. Gravar cada fala duas ou três vezes.
Cada cena: gravar com uns segundos de sobra no começo e no fim, e limpar a lente antes.